Hoogbegaafd vakantie stress
In mijn praktijk werk ik met hoogbegaafde kinderen. Hoogbegaafde kinderen beleven de wereld intensief, leggen snel verbanden en hun brein werkt snel.
Op vakantie gaan is daardoor niet altijd makkelijk: onbekende omgeving, andere routines en veel nieuwe indrukken. Hun hoofd is al op volle toeren bezig om mogelijke problemen op te lossen. Het verwerken van de vele prikkels kost veel energie.
Herken je bij je kind signalen van moeilijker in slaap komen, angstiger, korter lontje, drukker of juist passief gedrag? Je kunt bespreken hoe de dag zal verlopen om verrassingen te voorkomen. Ook activiteiten zoals zwemmen, fietsen of een speeltuin helpen om te ontladen en zich prettiger te voelen. Reflexintegratie kan ook een bijdrage leveren.
Reflexintegratie bestaat voor een deel uit oefeningen om het brein meer tot rust te brengen. Het zijn eenvoudige ritmische bewegingen die goed ingepast kunnen worden in het bedritueel. Het geeft een mooi moment van verbinding tussen ouder en kind dat ontspanning en plezier oplevert. En je kunt ze op iedere vakantiebestemming doen!
Nieuwsgierig naar deze oefeningen? Neem contact op voor meer info
0 reacties